Sono rimasta un pò indietro con gli aggiornamenti, per cui devo ottimizzare i post!

Menu del giorno
Colazione: cereali, tè
Pranzo: spaghetti al tonno (fast), caffè
Cena: pinzimonio, fragole, 2 biscotti al cioccolato

Attività fisica: 1 ora di camminata veloce con pendenze

Menu del giorno
Colazione: cereali e tè
Pranzo: penne con tonno, gelato
Cena: insalata mista

Attività fisica: camminata di mezzora con Tommy + camminata veloce di 1 ora con pendenze